¿Sientes que tu mente se ha convertido en tu mayor rival?
Yo también lo he vivido: entrenar duro y sentir que en el momento clave era yo misma la que me frenaba. Por eso te acompaño a entender tus bloqueos cuando la presión aprieta, creando un espacio donde tus pasos dejen de nacer del malestar y vuelvan a nacer de lo que de verdad te importa.
Cuando no rindes igual que entrenas...
Estás ahí, en plena acción. Puede ser en una pared de roca, en la pista, en el campo o en el gimnasio. Has entrenado para esto. Tu cuerpo está listo, pero de repente tu mente empieza a jugar en contra.
Tus manos sudan, notas el cansancio acumulado y la presión aumenta. Sabes que has hecho este movimiento mil veces, pero una voz en tu cabeza susurra: “¿Y si fallo? ¿Y si no soy lo suficientemente bueno?»
En cualquier deporte, hay días en los que la motivación flaquea, la presión pesa demasiado o el miedo al error te bloquea. No se trata de evitarlo, sino de tener las herramientas y el acompañamiento adecuado para que la mente deje de ser un obstáculo y vuelvas a rendir y disfrutar de tu deporte.
Recupera la confianza y el disfrute en tu deporte
Con un acompañamiento psicológico adaptado a ti, aprenderás a…
- manejar la presión
- confiar en tus recursos
- competir con calma y seguridad
- recuperar la ilusión
- disfrutar más de lo que haces
- estar más cerca de conseguir tus objetivos
- sentir que tu mente juega a tu favor, no en tu contra.
Mi enfoque
Encantada, soy María. Psicóloga especializada en deporte.
Para mí, la psicología deportiva no va de aplicar la misma receta a todo el mundo. Cada deportista es distinto: con su historia, sus retos y su manera de vivir el deporte. Por eso mi forma de trabajar se adapta a ti y a lo que necesitas en este momento.
Busco integrar lo que trabajamos en sesión con tu día a día, tus entrenamientos y también con los profesionales que ya te acompañan. La idea es que todo sume, que vayamos en la misma dirección y que las herramientas que aprendas aquí también potencien el trabajo que haces fuera.
Se trata de que tengas un espacio donde entrenar tu mente, igual que entrenas tu cuerpo: de forma práctica, cercana y útil.
¿Cómo te puedo ayudar?
Coaching deportivo
Recuperación de lesiones
Gestión emocional
Bienestar del deportista
Tarifas
Primera llamada
0€
Llamada de 15-20 minutos
Sin compromiso
Sesión individual
65€
Sesión de 50 min.
Abonada al inicio de cada consulta
¿Cómo empezamos?
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(15-20 minutos)
Primera sesión
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¿Es adecuado para mí?
Este acompañamiento es para ti si quieres sentirte más seguro en lo que haces, disfrutar más de tu deporte o dar un paso adelante en tu rendimiento. Y especialmente si alguna vez te has dicho…
“Entreno genial, pero cuando compito no soy el mismo.”
“La presión me supera y me quedo bloqueado.”
“Después de la lesión ya no confío en mí como antes.”
“Me exijo tanto que cualquier error me hunde.”
“Me comparo con los demás y siempre salgo perdiendo.”
“Pierdo la motivación y no sé cómo recuperarla.”
“Siento que mi cabeza juega en contra.”
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología online y presencial en Bilbao
623760665
psicologia@mariaquiles.com