Psicología del Deporte

Escalar más alto

Estás ahí, en plena acción. Puede ser en una pared de roca, en la pista, en el campo o en el gimnasio. Has entrenado para esto. Tu cuerpo está listo, pero de repente, tu mente empieza a jugar en tu contra. Tus manos sudan. Notas la roca áspera contra la piel mientras buscas el siguiente agarre. La distancia al suelo parece más grande de lo que recordabas. El cansancio se acumula, la presión aumenta. Sabes que has hecho este movimiento mil veces, pero una voz en tu cabeza susurra: “¿Y si fallas? ¿Y si te resbalas? ¿Y si no eres lo suficientemente bueno?”

En el deporte, al igual que en la vida, hay días en los que la motivación flaquea, la presión pesa demasiado o el miedo al error te bloquea. Es parte del camino. Lo importante no es evitarlo, sino tener las herramientas adecuadas.